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腳扭傷后多長(zhǎng)時(shí)間能走路

病情描述:
腳扭傷后多長(zhǎng)時(shí)間能走路
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷后一般需要7-14天恢復(fù)行走能力,實(shí)際時(shí)間受到扭傷程度、韌帶損傷情況、康復(fù)措施、個(gè)人體質(zhì)等多種因素的影響。

1. 扭傷程度

輕度扭傷僅涉及軟組織輕微拉傷,通常3-5天可嘗試承重行走;中度扭傷伴隨韌帶部分撕裂需制動(dòng)1-2周。

2. 韌帶損傷

單純踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷需固定10天左右,若合并下脛腓聯(lián)合韌帶損傷則需3周以上恢復(fù)期。

3. 康復(fù)措施

急性期采用RICE原則處理可縮短恢復(fù)時(shí)間,后期進(jìn)行踝泵訓(xùn)練、平衡練習(xí)等康復(fù)鍛煉有助于功能恢復(fù)。

4. 個(gè)人體質(zhì)

青少年恢復(fù)速度通??煊谥欣夏耆?,合并糖尿病或血管病變者愈合時(shí)間可能延長(zhǎng)。

恢復(fù)期間建議穿戴護(hù)踝支具保護(hù),逐步增加行走量,避免過早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷,若兩周后仍持續(xù)腫脹疼痛需及時(shí)骨科復(fù)查。

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