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艾葉泡腳的好處有哪些呀

病情描述:
艾葉泡腳的好處有哪些呀
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

艾葉泡腳主要有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等好處。

1、溫經(jīng)散寒：

艾葉性溫，泡腳可幫助驅散體內寒氣，改善手腳冰涼癥狀，適合風(fēng)寒感冒初期或經(jīng)期女性使用。

2、祛濕止癢：

艾葉含揮發(fā)油成分，對足部真菌感染引起的瘙癢有輔助緩解作用，適用于腳氣或濕疹人群。

3、促進(jìn)循環(huán)：

熱水與艾葉協(xié)同作用能擴張足部血管，加速下肢血液回流，減輕久站久坐導致的腿部浮腫。

4、緩解疲勞：

通過(guò)刺激足底反射區，可放松肌肉神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，適合體力勞動(dòng)者或運動(dòng)后恢復。

建議每周泡2-3次，水溫控制在40℃左右，浸泡時(shí)間不超過(guò)20分鐘，皮膚破損或糖尿病患者慎用。

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