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血壓偏高吃什么蔬菜好

病情描述:
血壓偏高吃什么蔬菜好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

血壓偏高可以適量吃芹菜、菠菜、西藍(lán)花、茄子等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含鉀元素和膳食纖維，有助于促進(jìn)鈉的排出，幫助降低血壓。

2. 菠菜

菠菜含有豐富的鎂和葉酸，能夠幫助舒張血管，改善血液循環(huán)。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和鉀，有助于抗氧化和調(diào)節(jié)血壓。

4. 茄子

茄子含有花青素和鉀，能夠幫助降低血管阻力，改善血壓水平。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平是一種鈣通道阻滯劑，能夠擴(kuò)張血管，降低外周阻力，從而降低血壓。

2. 纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，能夠阻斷血管緊張素的作用，幫助降低血壓。

3. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是一種利尿劑，能夠減少體內(nèi)鈉和水的潴留，從而降低血容量和血壓。

血壓偏高患者應(yīng)注意飲食清淡，減少鹽分?jǐn)z入，適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

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