电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

降血壓吃什么蔬菜和水果

病情描述:
降血壓吃什么蔬菜和水果
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現高血壓情況，可以適量吃菠菜、香蕉、芹菜、藍莓等蔬菜水果，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含鉀元素，有助于平衡體內鈉含量，促進(jìn)血壓穩定。

2、香蕉

香蕉含豐富鉀離子，能幫助擴張血管，降低外周阻力。

3、芹菜

芹菜中的芹菜素具有舒張血管作用，適合輕度高血壓患者食用。

4、藍莓

藍莓含花青素等抗氧化物質(zhì)，可改善血管內皮功能。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑，通過(guò)阻斷鈣通道松弛血管平滑肌。

2、卡托普利

血管緊張素轉換酶抑制劑，減少血管收縮物質(zhì)生成。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類(lèi)降壓藥，通過(guò)促進(jìn)鈉水排泄降低血容量。

日常需控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克，配合適度有氧運動(dòng)每周3-5次，每次30分鐘以上。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>