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安神助眠的中藥有哪些

病情描述:
安神助眠的中藥有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現失眠、睡眠質(zhì)量差等情況，可以適量吃酸棗仁、百合、蓮子、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃酸棗仁湯、天王補心丹、柏子養心丸、朱砂安神丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、酸棗仁

酸棗仁具有養心安神的功效，有助于改善心悸失眠、多夢(mèng)易醒等癥狀。

2、百合

百合能夠清心安神，適用于虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)等情況。

3、蓮子

蓮子可補脾止瀉、益腎養心，對心腎不交引起的失眠有一定緩解作用。

4、桂圓

桂圓能補益心脾、養血安神，適合氣血不足導致的失眠健忘。

二、藥物

1、酸棗仁湯

酸棗仁湯由酸棗仁、茯苓等組成，主治肝血不足、虛熱內擾引起的失眠。

2、天王補心丹

天王補心丹含丹參、五味子等，適用于心陰不足、心悸失眠等癥狀。

3、柏子養心丸

柏子養心丸具有養心安神功效，用于心氣虛寒引起的心悸易驚、失眠多夢(mèng)。

4、朱砂安神丸

朱砂安神丸可鎮心安神、清熱養血，主治心火亢盛、陰血不足所致失眠。

日?？膳浜弦幝勺飨?、適度運動(dòng)改善睡眠，避免睡前飲用咖啡濃茶等刺激性飲品，長(cháng)期失眠建議盡早就醫明確病因。

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