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月子里寶寶不睡覺(jué)怎么辦

病情描述:
月子里寶寶不睡覺(jué)怎么辦
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

月子里寶寶不睡覺(jué)可通過(guò)調整喂養方式、優(yōu)化睡眠環(huán)境、排查生理不適、減少過(guò)度刺激等方式改善。新生兒睡眠問(wèn)題通常由饑餓、腸脹氣、環(huán)境干擾、晝夜節律紊亂等原因引起。

1、調整喂養

按需哺乳確保寶寶吃飽，避免因饑餓哭鬧。母乳喂養需觀(guān)察有效吸吮，配方奶喂養注意奶嘴流速。哺乳后豎抱拍嗝10-15分鐘預防脹氣。

2、環(huán)境優(yōu)化

保持室溫22-24℃，濕度50%-60%，使用襁褓包裹增加安全感。白天避免強光直射，夜間使用小夜燈，建立晝夜區別。

3、排查不適

檢查尿布干爽度，觀(guān)察是否有紅臀或濕疹。順時(shí)針按摩腹部緩解腸絞痛，必要時(shí)遵醫囑使用西甲硅油或益生菌制劑。

4、減少刺激

避免頻繁更換照護者，哺乳后不立即逗玩。白噪音或輕柔搖動(dòng)有助安撫，過(guò)度搖晃可能引發(fā)搖晃綜合征。

家長(cháng)需記錄寶寶睡眠日志，若持續哭鬧伴發(fā)熱、嘔吐需及時(shí)兒科就診。哺乳期母親應保持心情愉悅，避免攝入含咖啡因食物。

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