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想解大便卻解不出怎么辦

病情描述:
想解大便卻解不出怎么辦
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

排便困難可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式緩解。排便困難通常由膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、腸易激綜合征、直腸脫垂等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，推薦每日攝入蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)能夠刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

可能與腸易激綜合征、功能性便秘等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、排便費力等癥狀?？勺襻t囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

4、生物反饋治療

可能與盆底肌功能障礙、直腸脫垂等因素有關(guān)，通常表現為排便不盡感、肛門(mén)墜脹等癥狀?？赏ㄟ^(guò)生物反饋訓練改善盆底肌協(xié)調性。

建議建立規律排便習慣，避免過(guò)度用力排便，若癥狀持續不緩解應及時(shí)就醫檢查。

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