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減肥過(guò)度導(dǎo)致閉經(jīng)怎么辦

病情描述:
減肥過(guò)度導(dǎo)致閉經(jīng)怎么辦
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

減肥過(guò)度導(dǎo)致閉經(jīng)可通過(guò)調(diào)整飲食、恢復(fù)體重、激素治療、心理疏導(dǎo)等方式干預(yù)。閉經(jīng)通常由能量攝入不足、體脂率過(guò)低、內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過(guò)大等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入,如雞蛋、魚(yú)肉、牛油果,逐步恢復(fù)碳水化合物比例至每日總熱量50%以上,避免長(zhǎng)期低碳水飲食。

2、恢復(fù)體重

通過(guò)營(yíng)養(yǎng)監(jiān)測(cè)將體脂率回升至22%以上,BMI恢復(fù)至18.5-23.9正常范圍,每周增重控制在0.5-1公斤為宜。

3、激素治療

下丘腦性閉經(jīng)可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、枸櫞酸氯米芬片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,需配合超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育。

4、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為治療幫助糾正體像障礙,必要時(shí)聯(lián)合舍曲林、氟西汀等抗焦慮藥物,建立健康體重管理觀念。

建議每日保證至少1800大卡熱量攝入,優(yōu)先選擇三文魚(yú)、堅(jiān)果等高營(yíng)養(yǎng)密度食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng),月經(jīng)恢復(fù)后仍需維持3-6個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)監(jiān)測(cè)。

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