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血脂高的老人吃什么好

病情描述:
血脂高的老人吃什么好
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龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血脂高的老人可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、西藍(lán)花、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯，改善血脂代謝。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維，能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，調(diào)節(jié)血脂水平。

3. 西藍(lán)花

含硫代葡萄糖苷等活性成分，具有抗氧化和降脂作用。

4. 黑木耳

含木耳多糖和植物膠質(zhì)，可吸附腸道內(nèi)脂質(zhì)并促進(jìn)排出。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

HMG-CoA還原酶抑制劑，通過(guò)抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白。

2. 辛伐他汀

調(diào)節(jié)血脂代謝，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥。

3. 非諾貝特

貝特類(lèi)調(diào)脂藥，主要降低甘油三酯水平并提高高密度脂蛋白。

4. 依折麥布

膽固醇吸收抑制劑，選擇性抑制小腸對(duì)膽固醇的吸收。

日常飲食需控制總熱量攝入，減少動(dòng)物油脂和精制糖類(lèi)，適當(dāng)進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)變化。

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