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膝蓋涼怎么把寒氣逼出來(lái)

病情描述:
膝蓋涼怎么把寒氣逼出來(lái)
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

膝蓋發(fā)涼可能由風(fēng)寒侵襲、血液循環(huán)不良、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)熱敷、艾灸、藥物調理、適度運動(dòng)等方式改善。

1、風(fēng)寒侵襲

長(cháng)期暴露于寒冷環(huán)境會(huì )導致寒氣滯留膝部,表現為局部發(fā)涼僵硬。建議避免直接吹風(fēng)受寒,可用生姜水熱敷膝關(guān)節促進(jìn)排寒。

2、血液循環(huán)不良

久坐或下肢血管病變會(huì )影響膝部供血,導致溫度感知異常。每日進(jìn)行膝關(guān)節屈伸運動(dòng),穿戴保暖護膝有助于改善微循環(huán)。

3、骨關(guān)節炎

可能與關(guān)節退變、軟骨磨損等因素有關(guān),通常伴隨晨僵、活動(dòng)彈響??勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎

可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān),常見(jiàn)對稱(chēng)性關(guān)節涼痛腫脹。需在風(fēng)濕免疫科指導下使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、雷公藤多苷片等抗風(fēng)濕藥物。

日??墒秤醚蛉?、桂圓、韭菜、核桃等溫補食物,避免冷水浴膝,陰雨天氣注意關(guān)節防護,若持續發(fā)涼伴疼痛建議盡早就醫排查病因。

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