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怎么讓自己延長(cháng)射精時(shí)間

患者：男，62歲

病情描述:
怎么讓自己延長(cháng)射精時(shí)間
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

延長(cháng)射精時(shí)間可通過(guò)心理調節、行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物等方式實(shí)現，通常與敏感度過(guò)高、緊張焦慮、前列腺炎、神經(jīng)調節異常等因素有關(guān)。

1、心理調節

性行為時(shí)過(guò)度緊張或焦慮可能導致早泄，可通過(guò)放松訓練、伴侶溝通緩解壓力。伴侶共同參與治療有助于減輕心理負擔。

2、行為訓練

采用停頓-擠壓法或分散注意力技巧，通過(guò)重復進(jìn)行性刺激訓練降低敏感度。建議在專(zhuān)業(yè)指導下循序漸進(jìn)練習。

3、局部麻醉

利多卡因凝膠、普魯卡因乳膏等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，需在醫生指導下使用，避免影響正常性感受。

4、口服藥物

達泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節射精控制神經(jīng)，需嚴格遵醫囑服用，可能出現頭暈等副作用。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善整體性功能，若癥狀持續建議至男科或泌尿外科就診評估是否存在器質(zhì)性疾病。

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