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為什么射精后感到疲憊

病情描述:
為什么射精后感到疲憊
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

射精后感到疲憊可能由生理性消耗、激素水平波動(dòng)、心理因素、慢性疲勞綜合征等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)休息調節、激素平衡恢復、心理疏導、疾病治療等方式緩解。

1、生理性消耗

性活動(dòng)會(huì )消耗體力，導致短暫疲勞感。射精過(guò)程中肌肉收縮及能量消耗增加屬于正常生理現象，無(wú)須特殊治療，適當休息即可恢復。

2、激素水平波動(dòng)

射精后催乳素升高而多巴胺下降，可能引發(fā)倦怠感。這種激素變化具有自限性，通常數小時(shí)內自行緩解，保持充足睡眠有助于調節。

3、心理因素

緊張或焦慮情緒可能放大疲勞體驗。建議通過(guò)放松訓練改善，若伴隨持續情緒低落，需考慮是否存在焦慮抑郁傾向并進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。

4、慢性疲勞綜合征

可能與自主神經(jīng)功能紊亂或免疫異常有關(guān)，常合并記憶力減退、頭痛等癥狀。需就醫排除甲狀腺疾病等器質(zhì)性問(wèn)題，必要時(shí)采用藥物治療如氟西汀、莫達非尼等。

日常建議保持適度運動(dòng)習慣，避免過(guò)度勞累，均衡攝入富含鋅、維生素B族的食物如牡蠣、全谷物等。若疲勞持續超過(guò)24小時(shí)或影響日常生活，應及時(shí)就診。

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