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妊娠糖尿病早餐吃什么

病情描述:
妊娠糖尿病早餐吃什么
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

妊娠糖尿病患者早餐可選擇燕麥片、水煮雞蛋、無(wú)糖酸奶、西藍花等食物，也可遵醫囑使用門(mén)冬胰島素、賴(lài)脯胰島素、二甲雙胍、阿卡波糖等藥物。建議在醫生指導下制定個(gè)體化飲食方案，配合血糖監測。

一、食物

1、燕麥片

富含膳食纖維的燕麥片有助于延緩碳水化合物吸收，優(yōu)先選擇未添加糖分的原味產(chǎn)品。

2、水煮雞蛋

優(yōu)質(zhì)蛋白可維持飽腹感，蛋黃含膽堿有助于胎兒神經(jīng)發(fā)育，每日建議攝入1-2個(gè)。

3、無(wú)糖酸奶

發(fā)酵乳制品提供鈣質(zhì)與益生菌，選擇碳水化合物含量低于6克/100克的產(chǎn)品。

4、西藍花

低升糖指數蔬菜富含鉻元素，能改善胰島素敏感性，焯水后涼拌保留營(yíng)養。

二、藥物

1、門(mén)冬胰島素

速效胰島素類(lèi)似物用于控制餐后血糖，起效時(shí)間10-20分鐘，需餐前即刻注射。

2、賴(lài)脯胰島素

中效胰島素作用持續12-24小時(shí)，適合基礎血糖控制，常與速效胰島素聯(lián)用。

3、二甲雙胍

改善胰島素抵抗的二甲雙胍可用于部分孕婦，需評估腎功能及乳酸酸中毒風(fēng)險。

4、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑延緩腸道碳水分解，可能引起腹脹等消化道不良反應。

妊娠期需保證每日攝入不少于175克碳水化合物，分5-6餐進(jìn)食，避免空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)引發(fā)酮癥，適當散步有助于餐后血糖控制。

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