电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

新生兒睡覺(jué)開(kāi)燈還是關(guān)燈好

患者:女,36歲

病情描述:
新生兒睡覺(jué)開(kāi)燈還是關(guān)燈好
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

新生兒睡覺(jué)建議關(guān)燈,保持黑暗環(huán)境有助于褪黑素分泌和睡眠質(zhì)量,開(kāi)燈可能干擾晝夜節律。影響因素主要有光線(xiàn)強度、睡眠習慣、環(huán)境溫度、褪黑素分泌。

1、光線(xiàn)強度

夜間強光會(huì )抑制褪黑素生成,建議使用遮光窗簾或小夜燈,光線(xiàn)強度控制在15勒克斯以下。

2、睡眠習慣

出生后盡早建立晝夜節律,白天保持自然光照,夜間保持黑暗環(huán)境,避免頻繁開(kāi)燈喂奶。

3、環(huán)境溫度

適宜睡眠溫度維持在24-26攝氏度,過(guò)熱時(shí)需調節空調而非開(kāi)燈降溫,避免溫度波動(dòng)影響睡眠。

4、褪黑素分泌

黑暗環(huán)境下松果體分泌褪黑素增加,有助于新生兒神經(jīng)系統發(fā)育和免疫力提升,開(kāi)燈可能影響其生理功能。

家長(cháng)可記錄寶寶睡眠日志觀(guān)察反應,若出現頻繁夜醒需排查環(huán)境因素,哺乳時(shí)建議使用暖光臺燈并立即關(guān)閉。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>