电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

大麥葉子的功效與作用

患者:女,43歲

病情描述:
大麥葉子的功效與作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

大麥葉子富含多種營(yíng)養素,具有抗氧化、調節血脂、促進(jìn)消化、輔助控糖等功效,適合日常適量食用或制成茶飲。

1、抗氧化:

大麥葉子含大量葉綠素和黃酮類(lèi)物質(zhì),能清除自由基,延緩細胞氧化損傷,適合長(cháng)期面對電子屏幕或熬夜人群。

2、調節血脂:

其中β-葡聚糖可結合膽汁酸,促進(jìn)膽固醇代謝,對輕度血脂異常有輔助改善作用,建議搭配燕麥等膳食纖維食物。

3、促進(jìn)消化:

含有的膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng),緩解功能性便秘,胃腸敏感者建議從少量開(kāi)始食用避免腹脹。

4、輔助控糖:

大麥葉子多糖成分可能影響糖代謝酶活性,糖尿病患者食用需監測血糖變化,不可替代降糖藥物。

新鮮大麥葉子可榨汁或涼拌,干燥葉建議用80℃以下溫水沖泡,避免高溫破壞活性成分,胃腸疾病發(fā)作期慎用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>