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腳扭傷了筋多久才能恢復

患者：女，61歲

病情描述:
腳扭傷了筋多久才能恢復
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

腳扭傷筋的恢復時(shí)間一般為2-6周，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復措施、個(gè)人體質(zhì)、年齡等因素的影響。

1、損傷程度：

輕度韌帶拉傷通常2-3周恢復，完全斷裂可能需要6周以上。急性期需冰敷制動(dòng)，后期可逐步進(jìn)行踝關(guān)節穩定性訓練。

2、康復措施：

正確使用彈性繃帶加壓包扎，配合超聲波等物理治療能加速恢復。嚴重損傷需佩戴支具保護4-6周。

3、個(gè)人體質(zhì)：

肌肉力量較強、代謝較快者恢復更迅速。糖尿病患者等愈合能力較差人群需延長(cháng)康復周期。

4、年齡因素：

青少年恢復速度通?？煊谥欣夏耆?。老年人需特別注意預防二次損傷，康復期間可補充蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復。

恢復期間建議抬高患肢減輕腫脹，逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)，避免過(guò)早負重行走。若6周后仍持續疼痛或關(guān)節不穩，需及時(shí)復查排除韌帶完全斷裂可能。

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