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治韌帶拉傷的民間秘方

病情描述:
治韌帶拉傷的民間秘方
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、彈性繃帶固定、抬高患肢等方式緩解,民間偏方如草藥外敷需謹慎使用。

1、休息制動(dòng)

急性期停止活動(dòng)避免二次損傷,嚴重者需支具固定2-3周,可配合口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物鎮痛。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內冰敷減輕腫脹,后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán),禁忌使用辣椒、生姜等刺激性物質(zhì)直接涂抹皮膚。

3、彈性固定

使用護踝或肌內效貼布提供支撐,避免關(guān)節錯位,可聯(lián)合外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解局部炎癥。

4、抬高患肢

夜間墊高肢體15-20厘米加速靜脈回流,配合口服邁之靈片改善微循環(huán),禁止盲目按摩或強行拉伸。

韌帶損傷恢復期需補充蛋白質(zhì)維生素C,避免劇烈運動(dòng),若3周未緩解或出現關(guān)節不穩需及時(shí)骨科就診。

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