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牙齦出血如何預防

病情描述:
牙齦出血如何預防
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張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

牙齦出血可通過(guò)口腔清潔、飲食調整、定期檢查和戒煙限酒等方式預防。

1、口腔清潔

每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次,配合牙線(xiàn)或沖牙器清潔牙縫,減少牙菌斑堆積。

2、飲食調整

增加維生素C和維生素K的攝入,適量食用獼猴桃、西藍花等食物,避免過(guò)硬或過(guò)燙飲食刺激牙齦。

3、定期檢查

每半年進(jìn)行一次口腔檢查,及時(shí)清除牙結石,早期發(fā)現牙齦炎或牙周病等口腔問(wèn)題。

4、戒煙限酒

煙草和酒精會(huì )加重牙齦炎癥,戒煙并減少酒精攝入有助于改善牙齦微循環(huán)狀態(tài)。

若牙齦出血持續或伴有紅腫疼痛,建議盡早就診口腔科排除血液疾病或糖尿病等全身性疾病因素。

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