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如何預(yù)防孕期牙齦出血

病情描述:
如何預(yù)防孕期牙齦出血
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李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

孕期牙齦出血可通過口腔衛(wèi)生維護(hù)、營養(yǎng)補(bǔ)充、定期檢查和壓力管理等方式預(yù)防。孕期激素變化、維生素缺乏、牙菌斑堆積和心理因素均可能誘發(fā)牙齦出血。

1、口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷每日刷牙兩次,配合牙線清潔牙縫。妊娠期雌激素升高會(huì)加重牙齦對(duì)菌斑的炎癥反應(yīng),正確清潔能減少牙結(jié)石形成。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加維生素C和維生素K的攝入,適量食用獼猴桃、菠菜等食物。這兩種維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加和凝血功能異常。

3、定期檢查

孕早期應(yīng)進(jìn)行專業(yè)口腔檢查,清除現(xiàn)有牙結(jié)石。妊娠期齦炎若未及時(shí)處理可能發(fā)展為牙周病,增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

4、壓力管理

通過冥想、散步等方式緩解焦慮情緒。精神緊張會(huì)加重牙齦充血狀態(tài),保持良好作息有助于維持口腔微循環(huán)穩(wěn)定。

建議孕婦使用含氟牙膏,避免進(jìn)食過硬食物刺激牙齦,發(fā)現(xiàn)持續(xù)出血應(yīng)及時(shí)就診口腔科。孕期口腔健康直接影響胎兒發(fā)育,需格外重視預(yù)防保健。

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