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如何預防牙齦出血

病情描述:
如何預防牙齦出血
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

預防牙齦出血可通過(guò)口腔清潔、飲食調整、定期檢查、戒煙限酒等方式實(shí)現。牙齦出血通常與口腔衛生不良、維生素缺乏、牙周疾病、血液系統異常等因素有關(guān)。

1、口腔清潔

每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，配合牙線(xiàn)或沖牙器清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。牙齦炎早期通過(guò)規范清潔可有效緩解出血。

2、飲食調整

增加維生素C和維生素K的攝入，如柑橘類(lèi)水果、西藍花、菠菜等，避免過(guò)硬或過(guò)燙食物刺激牙齦。營(yíng)養均衡有助于增強牙齦抵抗力。

3、定期檢查

每半年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)清除牙結石。牙周炎導致的出血需專(zhuān)業(yè)齦下刮治，可能配合使用甲硝唑、阿莫西林等藥物控制感染。

4、戒煙限酒

煙草和酒精會(huì )加重牙齦炎癥，戒煙可改善局部血液循環(huán)，酒精攝入量每日不超過(guò)25克。血液病相關(guān)出血需排查血小板減少或凝血功能障礙。

出現持續牙齦出血建議就醫，排查糖尿病、白血病等系統性疾病，避免使用硬質(zhì)牙簽等尖銳物品刺激牙齦。

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