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靈芝孢子粉怎么用

病情描述:
靈芝孢子粉怎么用
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

靈芝孢子粉可直接溫水沖服、搭配蜂蜜調味、加入粥羹食用或制成膠囊吞服，具體用法需根據產(chǎn)品類(lèi)型及個(gè)人體質(zhì)調整，建議在醫生或營(yíng)養師指導下使用。

1、溫水沖服

取1-2克孢子粉用60℃以下溫水沖泡，高溫會(huì )破壞活性成分，空腹飲用吸收效果更佳。

2、蜂蜜調和

將孢子粉與適量蜂蜜混合后溫水送服，可改善口感，適合兒童或對苦味敏感者。

3、膳食添加

煮粥煲湯時(shí)撒入孢子粉攪拌均勻，溫度降至50℃以下再加入，避免長(cháng)時(shí)間高溫烹煮。

4、膠囊吞服

選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的破壁孢子粉膠囊，按說(shuō)明書(shū)劑量服用，避免直接接觸胃酸影響吸收。

使用期間避免與辛辣刺激食物同食，初次服用建議從少量開(kāi)始，觀(guān)察是否有腹脹等不適反應，慢性病患者需咨詢(xún)醫生后再使用。

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