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降低血糖的方法有哪些

病情描述:
降低血糖的方法有哪些
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

降低血糖的方法有飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測。

1、飲食調整：

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數食物，增加膳食纖維攝入，有助于穩定血糖水平。

2、運動(dòng)干預：

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)和抗阻訓練，每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)，可提高胰島素敏感性。

3、藥物治療：

二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物可遵醫囑使用，需定期監測血糖調整用藥方案。

4、血糖監測：

定期檢測空腹和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)規律，為治療方案調整提供依據。

建議糖尿病患者在醫生指導下制定個(gè)性化控糖方案，保持規律作息，避免吸煙飲酒等不良習慣。

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