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剛哭完怎么防止眼睛腫

病情描述:
剛哭完怎么防止眼睛腫
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

剛哭完防止眼睛腫的方法有冷敷、眼部按摩、抬高頭部、避免揉眼。

1、冷敷：

用冰袋或冷毛巾敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。注意避免直接接觸皮膚，可用紗布包裹。

2、眼部按摩：

用無(wú)名指從內向外輕壓眼眶，促進(jìn)淋巴回流。動(dòng)作需輕柔，每次持續3-5分鐘。

3、抬高頭部：

平躺時(shí)用枕頭墊高頭部，利用重力作用減輕眼部體液積聚。保持30度角度效果最佳。

4、避免揉眼：

揉搓會(huì )加重毛細血管擴張，導致腫脹加劇。若需清潔可使用生理鹽水棉片輕拭。

建議哭后及時(shí)清潔面部，避免鹽分結晶刺激皮膚，可配合使用無(wú)香料保濕眼霜維持屏障功能。

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