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防止牙齦萎縮吃什么

患者：女，49歲

病情描述:
防止牙齦萎縮吃什么
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張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

若出現牙齦萎縮或希望預防該問(wèn)題，可以適量吃西藍花、獼猴桃、三文魚(yú)、奶酪等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、葡萄糖酸鈣口服溶液、復合維生素B片、輔酶Q10膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含維生素C和鈣，有助于增強牙齦組織的修復能力，減少炎癥反應。

2. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)膠原蛋白合成，維護牙齦健康。

3. 三文魚(yú)

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可減緩牙齦組織的退化。

4. 奶酪

奶酪含有大量鈣質(zhì)和酪蛋白，能強化牙齒和牙槽骨，間接保護牙齦。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C可改善毛細血管通透性，促進(jìn)牙齦結締組織再生，需在醫生指導下補充。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

鈣劑能增強牙槽骨密度，延緩牙齦萎縮進(jìn)程，適用于鈣缺乏者。

3. 復合維生素B片

B族維生素可改善口腔黏膜代謝，減少牙齦炎癥導致的萎縮。

4. 輔酶Q10膠囊

輔酶Q10能增強牙齦細胞能量代謝，改善局部微循環(huán)。

日常建議使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免橫向用力摩擦牙齦，定期進(jìn)行牙周檢查和潔治，控制牙菌斑積累。

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