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吃什么去身上濕氣

患者:男,45歲

病情描述:
吃什么去身上濕氣
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現濕氣重的情況,可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物,也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸、五苓散等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2. 赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿,適合濕氣重伴有肢體浮腫、皮膚瘡瘍者食用。

3. 山藥

山藥可補脾養胃、生津益肺,適合脾虛濕盛導致的食欲不振、大便溏稀者食用。

4. 冬瓜

冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的作用,適合濕熱內蘊導致的小便短赤、口干舌燥者食用。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕,適用于脾虛濕盛引起的食欲減退、脘腹脹滿(mǎn)。

2. 藿香正氣丸

藿香正氣丸具有解表化濕、理氣和中的功效,適用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯導致的嘔吐腹瀉。

3. 二妙丸

二妙丸可清熱燥濕,適用于濕熱下注引起的足膝紅腫、小便淋濁。

4. 五苓散

五苓散能溫陽(yáng)化氣、利濕行水,適用于水濕內停導致的水腫、小便不利。

日常需避免久居潮濕環(huán)境,適當運動(dòng)促進(jìn)排汗,飲食宜清淡易消化,忌食生冷油膩之物。

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