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補氣吃什么最好最快

病情描述:
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現氣虛癥狀，可以適量吃山藥、紅棗、牛肉、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃黃芪顆粒、生脈飲、補中益氣丸、人參歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏液蛋白，能健脾益胃，改善消化吸收功能，適合脾胃虛弱導致的氣虛。

2、紅棗

紅棗含有豐富鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，可促進(jìn)血紅蛋白合成，緩解氣血不足引起的乏力。

3、牛肉

牛肉中血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白含量高，能增強肌肉力量，改善運動(dòng)后氣短癥狀。

4、桂圓

桂圓肉含葡萄糖和多種維生素，具有溫補心脾作用，適合心慌心悸伴氣虛者。

二、藥物

1、黃芪顆粒

黃芪顆粒主要成分為黃芪提取物，適用于肺脾氣虛引起的自汗、食欲不振。

2、生脈飲

生脈飲含人參、麥冬等成分，能益氣復脈，改善心氣不足導致的心悸氣短。

3、補中益氣丸

補中益氣丸由黃芪、白術(shù)等組成，針對中氣下陷引起的臟器下垂、疲勞有效。

4、人參歸脾丸

人參歸脾丸含人參、當歸等，適用于思慮過(guò)度損傷心脾所致的氣血兩虛。

日?？膳浜习硕五\等溫和運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，飲食需細嚼慢咽，忌食生冷油膩。長(cháng)期氣虛或伴隨嚴重癥狀應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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