哪些人容易偏頭痛
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偏頭痛的病因尚未完全清楚，主要以頭痛為主，典型的偏頭痛有一些前驅(qū)癥狀，比如有些人怕光，流淚等。偏頭痛首先有遺傳傾向。如果一個人的家族里有偏頭痛的患者，那么他得偏頭痛的幾率會比一般人高很多。第二，與生活習慣有關，例如工作非常賣力氣，非常容易緊張焦慮，或壓力大，都會引起偏頭痛。第三，有些特殊的食物也會誘發(fā)偏頭痛。如果要避免偏頭痛發(fā)作，首先要調(diào)整自己的心態(tài)，合理的安排自己的工作和學習，另外多增加一些體育鍛煉，這樣對減少偏頭痛的發(fā)作有很大幫助。最主要是病人的個體差異。

58568次播放 2019-04-25
偏頭痛會遺傳嗎
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偏頭疼是臨床常見的頭疼類型，具有一定遺傳傾向而不是直接的遺傳。如果家庭有頭疼發(fā)作的病史，自己發(fā)作偏頭疼的幾率會比別人高幾倍。在知道自己父母或爺爺奶奶有偏頭疼的病史，需提前避免偏頭疼發(fā)作的這些誘因，能延緩偏頭痛的發(fā)作。

56185次播放 2018-07-13
頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復期間活動量應該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復期間活動量應該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習，肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)?；颊呖梢赃M行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復期應盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。

64142次播放 2021-12-16

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