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魚油適合哪些人群吃

病情描述:
魚油適合哪些人群吃
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

魚油適合血脂異常人群、心血管疾病高危人群及關(guān)節(jié)炎癥患者適量補(bǔ)充。

魚油主要成分為歐米伽3脂肪酸,包含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,對(duì)調(diào)節(jié)血脂代謝具有積極作用。血脂異常者長(zhǎng)期服用可降低甘油三酯水平,減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。存在冠心病、腦卒中等心血管疾病家族史的人群,補(bǔ)充魚油有助于改善血管內(nèi)皮功能。骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者服用后可緩解關(guān)節(jié)晨僵和疼痛癥狀,但需注意與抗凝藥物的相互作用。妊娠期女性在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充有助于胎兒腦神經(jīng)發(fā)育,但需選擇重金屬含量達(dá)標(biāo)的產(chǎn)品。

日常補(bǔ)充建議選擇有藍(lán)帽標(biāo)志的保健食品,避免與阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物同服。

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