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蓮子百合紅棗枸杞湯的功效有什么

患者:男,46歲

病情描述:
蓮子百合紅棗枸杞湯的功效有什么
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

蓮子百合紅棗枸杞湯具有滋陰潤燥、安神助眠、補氣養血的功效。

蓮子百合紅棗枸杞湯中的蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),有助于健脾益腎,改善消化不良。百合含有多種生物堿,能夠潤肺止咳,緩解干咳無(wú)痰。紅棗富含鐵元素和維生素C,可以促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白。枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素,能夠滋補肝腎,增強免疫力。這些食材共同作用,適合氣血不足、失眠多夢(mèng)、體質(zhì)虛弱的人群食用。

飲用蓮子百合紅棗枸杞湯時(shí)需注意控制糖分攝入,避免過(guò)量引發(fā)血糖波動(dòng)。日??纱钆溥m量運動(dòng),增強體質(zhì)。

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