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小腿的筋拉傷了怎么辦

病情描述:
我是一名舞蹈演員，昨天在表演時(shí)不小心把小腿的筋拉傷了，現(xiàn)在又腫又痛，想來(lái)問(wèn)一問(wèn)這種情況應(yīng)該怎么辦？
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遲慧彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
筋一般包括肌腱和韌帶，可能在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受損，患者可通過(guò)停止活動(dòng)、冷敷等方式緩解不適，并遵醫(yī)囑使用傷科靈噴霧劑進(jìn)行治療，有助于減輕疼痛和腫脹。小腿拉傷常伴有劇烈疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，有助于減少出血，減輕腫脹和瘀血。傷科靈噴霧劑具有消腫止痛、活血化瘀、清熱涼血的功效，可以迅速滲透皮膚，作用于患處，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速瘀血吸收，并抑制炎癥反應(yīng)。傷科靈噴霧劑采用小巧的噴霧設(shè)計(jì)，方便攜帶，可以隨時(shí)隨地使用，幫助患者解決肌肉拉傷、踝關(guān)節(jié)扭傷等困擾。且其中不含激素成分，藥性溫和不刺激。對(duì)于比較嚴(yán)重的拉傷，患者可同時(shí)遵醫(yī)囑口服三七片、活血止痛片等藥物，以達(dá)到更好的止痛效果。日常生活中，可通過(guò)力量訓(xùn)練改善小腿肌肉功能，提高耐受力，減少拉傷的風(fēng)險(xiǎn)。若腫脹和疼痛持續(xù)不緩解，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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