电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

孕婦能吃車(chē)厘子嗎

病情描述:
孕婦能吃車(chē)厘子嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦一般是能吃車(chē)厘子的，可以補充維生素和礦物質(zhì)，但需注意適量食用。

車(chē)厘子富含維生素C、鉀、膳食纖維及花青素等營(yíng)養素，有助于增強免疫力、促進(jìn)鐵吸收和緩解孕期便秘。其含糖量較高，每日建議食用量控制在10-15顆以?xún)?，避免空腹食用。新鮮車(chē)厘子需徹底清洗去除表面農藥殘留，腐爛或變質(zhì)的果實(shí)應丟棄。妊娠期糖尿病患者需在醫生指導下控制攝入量，過(guò)敏體質(zhì)者首次嘗試應觀(guān)察是否出現皮疹或胃腸不適。

孕婦食用車(chē)厘子后建議用清水漱口以減少糖分對牙齒的影響，避免與高鈣食物同食可能影響營(yíng)養吸收。若出現腹瀉或過(guò)敏癥狀應立即停止食用并就醫，日常飲食需保持多樣化，均衡攝入蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白及全谷物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>