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食用鹽可以洗臉嗎

病情描述:
食用鹽可以洗臉嗎
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王雄 主任醫師 去掛號
上海市第六人民醫院 三甲 皮膚科

食用鹽可以洗臉，但需根據皮膚狀況謹慎使用。皮膚無(wú)破損或敏感時(shí)，少量稀釋的鹽水可能幫助清潔；若存在皮膚屏障受損、炎癥或傷口，則不建議使用。

將少量食用鹽溶于溫水后輕揉面部，可能通過(guò)其微小顆粒的物理摩擦作用幫助去除表層角質(zhì)，同時(shí)鈉離子的滲透壓特性對部分油脂分泌旺盛的皮膚有暫時(shí)性收斂效果。這種方式更適合油性健康皮膚偶爾使用，頻率建議控制在每周1-2次，使用后需立即用清水沖洗并加強保濕。需注意鹽粒未完全溶解可能劃傷角質(zhì)層，過(guò)度使用會(huì )導致皮膚干燥脫屑。

面部存在痤瘡破潰、濕疹發(fā)作期或敏感肌人群應避免鹽洗。高濃度鹽水可能破壞皮膚弱酸性環(huán)境，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)刺痛感，長(cháng)期使用可能加重玫瑰痤瘡等慢性皮膚病。鹽分殘留還可能加速皮膚水分蒸發(fā)，導致屏障功能下降，出現泛紅、緊繃等不適。特殊情況下如海邊活動(dòng)后需清潔，建議選擇PH值中性的溫和潔面產(chǎn)品替代。

日常護膚建議選擇氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品，清潔后及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。若嘗試鹽水洗臉后出現持續灼熱或脫皮，應立即停用并用冷水濕敷。皮膚存在傷口、皮疹或正在進(jìn)行醫美治療后，須嚴格遵循醫囑護理，避免自行使用刺激性物質(zhì)接觸面部。

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