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乳房干癟下垂能恢復嗎

病情描述:
乳房干癟下垂能恢復嗎
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錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

乳房干癟下垂多數情況可以通過(guò)非手術(shù)方式改善，主要方法有飲食調整、運動(dòng)鍛煉、物理治療和醫療美容干預。

1、飲食調整

補充優(yōu)質(zhì)蛋白和膠原蛋白有助于維持乳房組織彈性，可適量攝入魚(yú)類(lèi)、豆制品、乳制品及富含維生素C的水果。

2、運動(dòng)鍛煉

針對胸大肌的力量訓練能提升乳房支撐力，推薦俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等動(dòng)作，需長(cháng)期堅持才能見(jiàn)效。

3、物理治療

射頻或激光治療可刺激膠原蛋白新生，改善皮膚松弛，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行多次療程。

4、醫療美容

嚴重下垂可考慮乳房懸吊術(shù)或假體植入，需評估皮膚松弛程度和腺體萎縮情況，存在手術(shù)風(fēng)險需謹慎選擇。

日常穿戴合適內衣避免壓迫，哺乳期女性需注意正確哺乳姿勢，體重急劇波動(dòng)會(huì )加重下垂應保持穩定。

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