焦慮癥心跳加快是什么原因

焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見(jiàn)的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩校焯嵝牡跄憽⑿臒┮鈦y，對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有恐懼，對(duì)外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應(yīng)，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢(mèng)，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時(shí)候，可以通過(guò)深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來(lái)，消除自己的緊張感。第二適應(yīng)，心跳加快的時(shí)候，患者要正確面對(duì)克服焦慮和害怕的心理以后，面對(duì)類似的情況就不會(huì)再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當(dāng)患者充分休息的時(shí)候，是可以讓身心放松的，會(huì)減輕心理焦慮的情緒。所以平時(shí)要保證充足的睡眠，平時(shí)不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個(gè)主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴(yán)重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療和控制。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:10

62280次收聽(tīng) 2021-11-05
焦慮癥的表現(xiàn)癥狀

焦慮癥表現(xiàn)的核心是擔(dān)心和害怕。對(duì)很多事情都擔(dān)心，比如在坐飛機(jī)之前，焦慮癥患者可能提前五至八個(gè)小時(shí)就開(kāi)始擔(dān)心，擔(dān)心飛機(jī)晚點(diǎn)、擔(dān)心飛機(jī)會(huì)墜毀等。從而感到害怕，上飛機(jī)之前擔(dān)心和害怕會(huì)更加嚴(yán)重，所以有些焦慮癥患者可能會(huì)不敢乘坐飛機(jī)。其次，焦慮癥患者的擔(dān)心和害怕是泛化的，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)這種擔(dān)心可能根本沒(méi)有必要?；颊咴趽?dān)心的過(guò)程中，可能會(huì)突然出現(xiàn)一些身體癥狀，如手心出汗、身體僵直、顫抖，還有甚至坐臥不安，來(lái)回走動(dòng)。焦慮的病人還可以出現(xiàn)睡眠障礙，往往焦慮的患者入睡困難，因?yàn)榭偸切那椴黄届o，總在胡思亂想；而抑郁的病人是入睡以后容易早醒，睡得不踏實(shí)。處于焦慮中的病人，注意力難以集中，因?yàn)樾那椴黄届o、不能寧?kù)o，實(shí)際是其心緒不寧的緣故。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24

84812次收聽(tīng) 2018-09-29
什么是社交恐懼癥

社交恐懼癥就是害怕去人多的地方，不愿意跟陌生人打交道，甚至連熟人都盡量避免見(jiàn)面。嚴(yán)重的社交恐懼癥患者，不愿意跟任何人接觸，屬于嚴(yán)重心理問(wèn)題，也是內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，跟焦慮、抑郁也有關(guān)系。要及時(shí)找心理咨詢師治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

63684次收聽(tīng) 2018-09-13

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莫名情緒低落是什么原因

1、睡眠不足

2、壓力過(guò)大

3、季節(jié)性情緒失調(diào)

4、抑郁癥

焦慮癥心跳加快是什么原因

焦慮癥的表現(xiàn)癥狀

什么是社交恐懼癥

一遇事就緊張心跳加速應(yīng)如何解決

考前焦慮怎么緩解

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