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男性太矮了怎么辦

病情描述:
男性太矮了怎么辦
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

身高增長(cháng)可通過(guò)營(yíng)養補充、運動(dòng)干預、激素治療、骨骼延長(cháng)術(shù)等方式改善。男性身高主要受遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平、骨骼發(fā)育等因素影響。

1、營(yíng)養補充

保證鈣、維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于骨骼生長(cháng)，牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等食物可促進(jìn)生長(cháng)板軟骨細胞增殖，青春期前營(yíng)養干預效果更顯著(zhù)。

2、運動(dòng)干預

縱向彈跳類(lèi)運動(dòng)如籃球、跳繩能刺激生長(cháng)激素分泌，游泳等伸展運動(dòng)可改善體態(tài)，建議每周進(jìn)行3次以上中等強度運動(dòng)。

3、激素治療

生長(cháng)激素缺乏癥患者可遵醫囑使用重組人生長(cháng)激素，甲狀腺功能減退者需補充左甲狀腺素鈉，使用前需完善垂體功能評估。

4、骨骼延長(cháng)術(shù)

骨骨骺閉合后可考慮骨延長(cháng)手術(shù)，常見(jiàn)術(shù)式包括伊利扎羅夫外固定架技術(shù)、髓內釘延長(cháng)術(shù)，需嚴格評估手術(shù)適應癥及并發(fā)癥風(fēng)險。

建議保證充足睡眠時(shí)間，避免負重運動(dòng)影響骨骼發(fā)育，成年后可通過(guò)穿搭技巧視覺(jué)增高，嚴重矮小癥需內分泌科就診排查病理性因素。

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