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吃什么降血壓

病情描述:
查出高血壓后一直都在吃藥,可感覺效果不怎么好,所以打算聯(lián)合飲食調(diào)理。吃什么降血壓?
共1個(gè)回答
李少華 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓高的人平時(shí)要低脂低鹽的飲食,也要減少食物的熱量。可多吃芹菜,芹菜是不含脂肪的,芹菜的葉子以及根莖都可以吃。降低血壓也可以常吃橙子,橙子可以直接生吃,或者是榨成果汁喝,它里面的維生素含量比較高,能有效的驅(qū)除自由基,改善血壓高的癥狀。
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