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奶昔減肥產(chǎn)品怎么樣

病情描述:
我最近長(cháng)胖了，看到好多人都吃奶昔減肥，真的有用嗎，效果好嗎
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
一般來(lái)說(shuō)，奶昔產(chǎn)品是可以減肥的，但要適量吃，具體分析如下：
食用者可以食用奶昔加水果、蔬菜等替代常規飲食，控制飲食攝入量，從而達到減肥的效果。因奶昔中富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養物質(zhì)，代替正餐不會(huì )使機體營(yíng)養不良，還能避免脂肪囤積，促進(jìn)脂肪分解，具有良好的減肥效果，但是短期內效果不顯著(zhù)，需要食用者長(cháng)時(shí)間堅持。此外，建議選擇科學(xué)的方式減肥，比如跑步、跳繩等，不僅不會(huì )反彈，還能增加肺活量，使皮膚有光澤。
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