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H型身材怎么變成沙漏身材

病情描述:
我是一個(gè)H型身材的人，但是覺(jué)得這樣并不美觀(guān)，怎么樣才能變成沙漏型的身材？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
通常情況下，H型身材的愛(ài)美者想要變成沙漏身材的方法有兩種，一是運動(dòng)，二是醫療美容機構進(jìn)行吸脂術(shù)。
1.運動(dòng)：一些愛(ài)美人士不滿(mǎn)意自己的H型身材，想要有沙漏型身材，比較健康的方式就是運動(dòng)，如進(jìn)行平板支持、仰臥起坐、跳繩等，都能較好的去除身體過(guò)多的脂肪，造就沙漏身材。
2.吸脂術(shù)：吸脂術(shù)又叫吸脂減肥術(shù)和體型雕塑術(shù)，主要通過(guò)利用器械將脂肪抽吸出，以達到體態(tài)整形的目的。這種方法塑形效果較好，但是一定要到正規的醫療整形機構，在醫生的指導下進(jìn)行，以免發(fā)生感染、脂肪液化等較嚴重后果。
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