电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

分解脂肪怎么排出體外

病情描述:
最近正在吃減肥產(chǎn)品，聽(tīng)說(shuō)能分解脂肪，請問(wèn)分解脂肪怎么排出體外？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
分解脂肪可以通過(guò)多喝溫水、加強鍛煉、促進(jìn)排便等方式排出體外。
1.多喝溫水：脂肪一般是由甘油脂肪酸等物質(zhì)組成的，在脂肪分解以后可以多喝溫水促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于分解脂肪的排出。
2.加強鍛煉：建議平時(shí)加強鍛煉，多進(jìn)行體育運動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳等能夠增加熱量、分解脂肪，使脂肪轉化成二氧化碳和水，能夠使分解脂肪排出體外。
3.促進(jìn)排便：建議平時(shí)多吃富含粗纖維的食物，比如紅薯、南瓜、菠菜等，有助于促進(jìn)排便，能夠使分解脂肪排出體外。
如果通過(guò)物理方法脂肪代謝效果不好，還可以通過(guò)注射溶脂針、吸脂手術(shù)等方式使脂肪排出體外，有助于身體健康。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>