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減掉一斤脂肪會(huì )瘦幾斤

病情描述:
我弟弟最近在健身,他說(shuō)最近減掉了一斤脂肪,這種情況一般會(huì )瘦幾斤?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
一般來(lái)講,減掉一斤脂肪折算下來(lái)體重大概會(huì )下降兩斤。具體分析如下:
減肥時(shí)最開(kāi)始減掉的身體的脂肪,再是肌肉、脂肪等,一般減掉一斤脂肪意味著(zhù)身體減少的應當吸收的4500大卡熱量,2200大卡左右為一斤,所以4500大卡折算為兩斤,因此減掉一斤脂肪折算下來(lái)會(huì )瘦兩斤。一般自己減肥減掉脂肪會(huì )比較慢,如果想開(kāi)始的減肥可以通過(guò)注射溶脂針,它是講特定的溶脂藥物注射到局部,可以將脂肪溶解,在隨著(zhù)身體代謝排除身體外,從而達到減掉脂肪的作用。建議愛(ài)美者在注射溶脂針后,注意清淡飲食,以免體重反彈。
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