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男性,很胖,肚子很大,體重有210斤

病情描述:
我是男的,不愛(ài)運動(dòng),外加胡吃海塞,現在已經(jīng)210斤了,而且肚子也很大,怎么辦?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
一般情況下,男性210斤屬于過(guò)度肥胖,為保證身體健康需要適當減肥,具體分析如下:
男性210斤可能是因為平時(shí)過(guò)度進(jìn)食油膩的食物,并且缺乏運動(dòng)。肚子很大可能是長(cháng)期久坐不鍛煉,最后致使腹部的脂肪層變厚。不論是體重過(guò)重還是肚子脂肪堆積過(guò)多,都是不利于身體健康的,所以愛(ài)美者平時(shí)注意清淡飲食,不要過(guò)多攝入蛋糕、炸雞等高熱量食物,平時(shí)可以適當進(jìn)行體育運動(dòng)。
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