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運動(dòng)減肥怎么吃

病情描述:
我最近正在通過(guò)運動(dòng)的方式減肥,同時(shí)還在配合飲食控制,請問(wèn)運動(dòng)減肥怎么吃?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下運動(dòng)減肥可以以低脂、低熱量的飲食,同時(shí)也可以服用一些藥物輔助減肥。
1.低脂、低熱量:運動(dòng)減肥期間,需要減少脂肪以及熱量的攝入,所以應以低脂、低熱量飲食為主,避免吃肥肉、燒烤等食物。
2.藥物:再通過(guò)飲食減肥效果不好時(shí),一般可以服用一些減肥的藥物輔助減肥,可以在醫生的指導下吃一些潤腸通便的藥物,比如乳果糖口服溶液、麻仁軟膠囊等,排出體內的毒素,達到減肥的效果。
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