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飯后半個小時可以做運(yùn)動減肥嗎

病情描述:
我想要通過運(yùn)動的方式減肥,想要問一下,晚飯后半個小時可以做運(yùn)動嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,飯后半個小時可以做運(yùn)動減肥。
如果在吃完晚飯后立即運(yùn)動,可能會引起胃部疾病,比如有可能會引起消化不良胃下垂等,所以為了自己的身體健康,可以在飯后半小時左右再通過做運(yùn)動進(jìn)行減肥,不僅能夠避免出現(xiàn)胃部不適,也能夠達(dá)到減肥的效果。
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