电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

腹肌每天練還是隔天練好

病情描述:
最近想要練出腹肌,但是不知道腹肌是每天練還是隔天練比較好呢?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下腹肌隔天練好。
練腹肌是一種特別常見的狀況,如果天天練腹肌不僅達不到練腹肌的效果,還有可能會導致局部的肌肉發(fā)生勞損,對身體的健康造成影響,所以隔天練比較好。
在練腹肌期間,要多吃一些瘦肉,同時還需要注意適量鍛煉。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>