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做手臂拉伸可以瘦手臂嗎

病情描述:
最近見(jiàn)朋友經(jīng)常做手臂拉伸,朋友說(shuō)這樣可以瘦手臂,想知道可以瘦手臂嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
做手臂拉伸一般情況下可以瘦手臂。
手臂拉伸一般是通過(guò)讓手臂長(cháng)期保持同一個(gè)姿勢,然后放松進(jìn)行鍛煉。如果長(cháng)期堅持,通??梢匀紵植康?a href="http://www.deprekin.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪。所以可以起到瘦手臂的效果,但是一般效果比較緩慢,也比較容易反彈。
如果想要不反彈,可以通過(guò)局部抽脂的方式達到效果。
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