跑步機上快走速度多少減肥比較有效
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腰椎間盤(pán)突出該怎么自我治療
腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)臥床休息，臥床休息時(shí)間必須長(cháng)，平常注意腰椎的生理曲度是往前凸的，日常生活中的動(dòng)作盡量不要彎腰、蹲下去坐，坐的時(shí)候一定要坐直，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉等方式自治療。 髓核水分含有含水量，一般在年輕人百分之七十到八十；年齡大了之后，也有百分之六十、七十含水量，所以臥床休息的目的是讓椎間盤(pán)不受力，等水分出來(lái)，突出來(lái)的髓核脫水，脫水了之后固縮，之后變小，對硬膜對神經(jīng)的刺激就小了，所有癥狀就緩解了，所以說(shuō)需要很長(cháng)的時(shí)間，臥床時(shí)間短了都不行，一般2到3周只能緩解癥狀，實(shí)際對真正椎間盤(pán)治療來(lái)說(shuō)，應該一個(gè)月、兩個(gè)月的臥床休息才能完全恢復。長(cháng)期伏案工作的人一定要坐好，椅子非常關(guān)鍵，椅子后背要有生理前凸，倚在后邊時(shí)間久了，腰因為在生理狀態(tài)下不會(huì )勞累，不會(huì )造成腰肌的損傷、韌帶的損傷，這樣對椎間盤(pán)是一個(gè)非常好的保護。用肌肉來(lái)保護腰椎，而不是說(shuō)用支具去保護腰椎，用支具保護肌肉最后會(huì )萎縮。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5356693次收聽(tīng) 2018-09-21 -
鎖骨骨折應怎樣診斷
鎖骨是連接身體和上肢唯一的骨性支架，當即骨折時(shí)，應及時(shí)接受檢查和治療。首先須采用一般檢查法來(lái)進(jìn)行初步診斷，如存在手臂無(wú)法揮動(dòng)以及上肢某側軟弱無(wú)力等癥狀，則要進(jìn)行下一步檢測。如x線(xiàn)檢查、CT檢查、核磁共振檢查以及B超檢查等。
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腰椎間盤(pán)突出癥和腰肌勞損如何區分
腰肌勞損大多數發(fā)生在年輕人身上，因為年輕人如果久坐電腦前，外出活動(dòng)較少，就會(huì )發(fā)生腰背筋膜炎，也就是腰肌勞損，主要因為韌帶肌肉強度下降，造成組織損傷，從而產(chǎn)生炎癥刺激，產(chǎn)生疼痛的原因在于軟組織而不是神經(jīng)。但腰椎間盤(pán)突出癥不一樣，腰椎間盤(pán)突出癥主要是發(fā)生椎間盤(pán)退變，產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛的典型癥狀。而腰肌勞損就沒(méi)有坐骨神經(jīng)痛的典型癥狀，同時(shí)對腰椎彎曲、活動(dòng)影響也不一樣，所以?xún)煞N疾病，一般來(lái)說(shuō)很容易區分。 但腰肌勞損是腰椎間盤(pán)突出癥的前兆，長(cháng)期腰肌勞損會(huì )造成腰椎間盤(pán)突出。59034次播放 2018-08-17
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疲勞性骨折怎么治
一般疲勞性骨折對位對線(xiàn)都很好，這時(shí)候只需進(jìn)行外固定治療就可以了。如果出現輕度的移位現象，可以先進(jìn)行手法復位，然后再進(jìn)行外固定治療，同時(shí)可適當用藥物進(jìn)行治療。如果治療性骨折病情較嚴重，可做手術(shù)治療。另外還要進(jìn)行康復訓練治療，包括關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌力訓練。
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糖尿病足指的是什么
糖尿病足是糖尿病的一種并發(fā)癥，主要是糖尿病患者因神經(jīng)病變和不同程度的血管病變而引起的足部的感染、潰瘍或深部組織的壞死。同時(shí)，糖尿病足的發(fā)病率較高，且存在一定的致殘風(fēng)險，所以糖尿病患者一定要做好對糖尿病足的預防措施，防止糖尿病足的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2351999次收聽(tīng) 2018-06-13 -
腰椎間盤(pán)突出癥病人如何保持正確坐姿
腰椎間盤(pán)突出癥患者首先應避免坐矮凳或沙發(fā)。正確的坐姿應該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使腰部處于相對松弛狀態(tài)，減少勞損的機會(huì )。坐在有靠背的椅子上時(shí)，應在上述姿勢的基礎上，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不致疲勞。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5354943次收聽(tīng) 2018-09-07 -
X型腿會(huì )造成哪些危害
X型腿在運動(dòng)過(guò)程中容易發(fā)生膝關(guān)節外側半月板的損傷，年齡大了嚴重的會(huì )造成外側關(guān)節間隙徹底消失，出現嚴重的骨關(guān)節炎。 X型腿的危害跟O型腿類(lèi)似?？傮w來(lái)說(shuō)，X型腿的危害程度稍小于O型腿，X型腿的主要力量集中在膝關(guān)節的外側，人們在運動(dòng)過(guò)程中容易發(fā)生膝關(guān)節外側半月板的損傷，年齡大了以后嚴重的情況會(huì )造成外側關(guān)節間隙徹底消失，出現嚴重的骨關(guān)節炎。59036次播放 2018-07-02
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軟骨肉瘤的早期癥狀有哪些
大多數軟骨肉瘤在發(fā)病早期都會(huì )出現疼痛癥狀，主要表現為不嚴重的間歇性鈍痛，病情加重后可有持續性劇痛。外周型軟骨肉瘤早期還會(huì )出現局部腫塊，若鄰近關(guān)節，還會(huì )導致關(guān)節腫脹和活動(dòng)受限。
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疲勞性骨折如何治療
疲勞性骨折要想得到有效治療，可以選擇支持性治療，要是沒(méi)有及時(shí)休息，始終都出現了持續的作用力，就可能會(huì )造成完全性骨折，另外還可以考慮藥物性治療或是外科手術(shù)治療，在選擇治療之后還需要改變不良的生活習慣。
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膝關(guān)節炎是如何引起的
膝關(guān)節炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節退行性病變、外傷、過(guò)度勞累等因素引起。膝關(guān)節炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。它的特點(diǎn)主要是關(guān)節間隙變窄，軟骨磨損比較嚴重，會(huì )造成關(guān)節會(huì )內翻或者外翻的畸形，常見(jiàn)的有老年人X型腿或者是O型腿。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1952642次收聽(tīng) 2018-08-16 -
怎樣防止腰椎間盤(pán)突出
預防椎間盤(pán)突出，腰背肌鍛煉非常關(guān)鍵。因為腰椎的退變不能預防，是自然的生理過(guò)程。站的時(shí)候要站直，平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(cháng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。搬東西的時(shí)候，蹲下去，腰直起來(lái)，然后再去搬，如果實(shí)在搬不動(dòng)不要強求，因為一強求就會(huì )造成腰肌勞損，損傷了肌肉，非常容易造成慢性的腰肌勞損，腰肌勞損時(shí)間久了，椎間盤(pán)會(huì )受影響，是退變發(fā)生的過(guò)程。腰背肌鍛煉可以有效增強脊柱后方的肌肉力量，預防腰椎間盤(pán)突出。55802次播放 2018-09-28
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橈骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
橈骨骨折誘發(fā)因素有兩類(lèi)，暴力損傷和骨質(zhì)疏松。暴力損傷包括直接暴力、間接暴力和扭轉暴力等；骨質(zhì)疏松導致骨折時(shí)，出現粉碎性骨折可能性更大。
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“腳氣”會(huì )加重糖尿病足病情嗎
當糖尿病足患者合并腳氣的時(shí)候會(huì )加重糖尿病足，因為腳氣本身是一種霉菌感染，可以合并細菌感染，混合感染會(huì )加重糖尿病足的發(fā)生和發(fā)展，控制腳氣患者合并的其他細菌感染，這樣才能夠有效的保證糖尿病足患者的正?？祻?。54864次播放 2018-06-28
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該怎么治療多發(fā)性骨髓瘤
得了多發(fā)性骨髓瘤，首先看它的分期和器官或臟器受累的情況。 多發(fā)性骨髓瘤表現為貧血、骨痛、感染、高鈣血癥、淀粉樣變等表現。 診斷為多發(fā)性骨髓瘤都需要治療，治療方案也有很多種，有一線(xiàn)方案和二線(xiàn)方案。 得了骨髓瘤也不用擔心，因為新藥很多，治療效果也很好。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4861527次收聽(tīng) 2018-09-14 -
小兒肱骨髁上骨折康復鍛煉方法
小兒肱骨髁上骨折康復鍛煉方法，因為肘關(guān)節是由三根骨頭而組成，肘關(guān)節不但有屈伸的功能，還有旋轉的功能。所以相對于其它的關(guān)節，肘關(guān)節就會(huì )比較復雜。但是越復雜的關(guān)節，就越容易出現一些問(wèn)題。所以對它的要求會(huì )更高，一般要求3周到4周的時(shí)間，需要打開(kāi)做功能康復訓練。 功能康復訓練主要包括兩方面： 第一，能夠配合的比較大的孩子，可以進(jìn)行自主鍛煉，而比較小的孩子可以讓他玩玩具，讓他多做一些動(dòng)作。 第二，在進(jìn)行康復訓練的時(shí)候，可以讓康復師幫著(zhù)訓練。 但是總的原則是，寧可不練也不要練過(guò)度。因為一旦訓練過(guò)度，導致出血造成的骨化性肌炎，那就是災難性的后果，將來(lái)有可能導致肘關(guān)節完全畸形，出現殘疾。62664次播放 2018-09-20
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后天引起的無(wú)精癥可以治療嗎
后天引起的無(wú)精癥多數情況下可以治療，治療方法主要有激素替代療法、精索靜脈曲張手術(shù)、抗感染治療、輔助生殖技術(shù)、生活方式調整。1、激素替代療法：下丘腦-垂體-睪丸軸功能異?？赡軐е麓傩韵偌に胤置诓蛔?，表現為低促性腺激素性性腺...0次瀏覽 2025-10-18
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產(chǎn)后乳房整形方法有哪些
產(chǎn)后乳房整形方法主要有乳房懸吊術(shù)、假體隆胸術(shù)、自體脂肪移植術(shù)、乳房縮小術(shù)、乳暈整形術(shù)等。產(chǎn)后乳房形態(tài)改變多與妊娠期乳腺增生、哺乳后腺體萎縮等因素有關(guān)，通常表現為乳房下垂、體積縮小、乳暈擴大等癥狀。1、乳房懸吊術(shù)通過(guò)切除多...0次瀏覽 2025-10-18
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17歲高中生晚上很難入睡可以吃褪黑素嗎
17歲高中生晚上難以入睡可短期服用褪黑素，但需優(yōu)先排查失眠原因。青少年失眠可能由作息紊亂、心理壓力、環(huán)境干擾、咖啡因攝入、潛在疾病等因素引起。1、作息紊亂：晝夜節律失調是青少年失眠的常見(jiàn)原因。高中生常因熬夜學(xué)習、使用電子...0次瀏覽 2025-10-18
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膽囊癌擴散肝癌能活多久
膽囊癌擴散至肝癌的生存期一般為3-6個(gè)月，實(shí)際時(shí)間與腫瘤分化程度、轉移范圍、治療方案、患者基礎健康狀況及并發(fā)癥控制情況密切相關(guān)。1、腫瘤分化程度：低分化癌進(jìn)展更快，生存期可能縮短至1-3個(gè)月；中高分化癌對治療相對敏感，部...0次瀏覽 2025-10-18
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陣發(fā)性咳嗽什么原因引起的胸痛
陣發(fā)性咳嗽伴隨胸痛可能由呼吸道感染、胸膜炎癥、肌肉拉傷、胃食管反流或心血管疾病引起。胸痛通常與咳嗽時(shí)胸腔壓力變化、炎癥刺激或潛在器質(zhì)性疾病相關(guān)。1、呼吸道感染：急性支氣管炎或肺炎是常見(jiàn)誘因?？人詴r(shí)呼吸道黏膜充血水腫，劇烈...0次瀏覽 2025-10-18
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懷孕時(shí)期可以種假睫毛嗎
懷孕時(shí)期一般可以種假睫毛，但需確保操作環(huán)境安全且無(wú)過(guò)敏反應。若存在妊娠并發(fā)癥或過(guò)敏體質(zhì)，建議暫緩操作。種假睫毛過(guò)程中使用的膠水可能含有微量化學(xué)物質(zhì)，正常健康孕婦在通風(fēng)良好、衛生達標的美容場(chǎng)所操作時(shí)，通常不會(huì )對胎兒造成直接...0次瀏覽 2025-10-18
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紋眼線(xiàn)需要注意什么
紋眼線(xiàn)需要注意術(shù)前評估、操作規范、術(shù)后護理及并發(fā)癥預防。主要有選擇正規機構、確認無(wú)禁忌證、避免經(jīng)期操作、術(shù)后抗感染護理、觀(guān)察異常反應等事項。1、選擇正規機構紋眼線(xiàn)屬于有創(chuàng )美容操作，需選擇具備醫療美容資質(zhì)的正規機構。操作人...0次瀏覽 2025-10-18
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副乳吸脂手術(shù)疼不
副乳吸脂手術(shù)通常會(huì )有一定疼痛感，但疼痛程度因人而異。手術(shù)過(guò)程中會(huì )使用麻醉藥物減輕不適，術(shù)后可能出現短暫脹痛或牽拉感，可通過(guò)醫生指導的鎮痛措施緩解。副乳吸脂屬于微創(chuàng )手術(shù)，術(shù)中采用局部腫脹麻醉或全身麻醉，患者不會(huì )感受到明顯疼...0次瀏覽 2025-10-18
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90歲老人乳腺癌局部切除
90歲高齡患者乳腺癌局部切除術(shù)需綜合評估手術(shù)耐受性，主要考慮因素包括心肺功能儲備、基礎疾病控制、腫瘤分期、術(shù)后護理條件及患者意愿。1、心肺功能評估：老年患者術(shù)前需完善心電圖、肺功能檢測，評估麻醉風(fēng)險。輕度慢性支氣管炎或穩...0次瀏覽 2025-10-18
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碘伏泡腳能去腳臭嗎
碘伏泡腳一般不能直接去除腳臭，但可以輔助抑制引起腳臭的細菌或真菌。腳臭通常由微生物分解腳部角質(zhì)和汗液產(chǎn)生異味物質(zhì)引起，碘伏作為廣譜消毒劑可減少皮膚表面微生物數量，但對已產(chǎn)生的異味分解作用有限。腳臭的發(fā)生與足部多汗、微生物...0次瀏覽 2025-10-18
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骨化性纖維瘤是怎么形成的
骨化性纖維瘤的形成可能與遺傳因素、局部創(chuàng )傷、慢性炎癥刺激、內分泌異常及基因突變等因素有關(guān)。骨化性纖維瘤是一種良性骨腫瘤，通常表現為局部腫塊、疼痛或功能障礙，可通過(guò)手術(shù)切除、藥物治療等方式干預。1、遺傳因素部分骨化性纖維瘤...0次瀏覽 2025-10-18
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腎功能不全怎么能治好呢女性
腎功能不全可通過(guò)控制基礎疾病、調整飲食、藥物治療、透析治療、腎移植等方式改善。腎功能損傷通常由糖尿病腎病、高血壓腎病、慢性腎炎、多囊腎、藥物性腎損傷等因素引起。1、控制基礎疾?。禾悄虿『透哐獕菏菍е履I功能不全的常見(jiàn)原因。...0次瀏覽 2025-10-18
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。878次瀏覽 2023-09-06
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高位肛漏用微創(chuàng )能手術(shù)嗎
高位肛瘺一般可以采用微創(chuàng )手術(shù)治療。高位肛瘺是指瘺管位置較高的肛瘺，微創(chuàng )手術(shù)如肛瘺鏡手術(shù)、經(jīng)括約肌間瘺管結扎術(shù)等創(chuàng )傷較小，恢復較快。微創(chuàng )手術(shù)適用于多數高位肛瘺患者，手術(shù)通過(guò)小切口或內鏡技術(shù)處理瘺管，減少對肛門(mén)括約肌的損傷，...0次瀏覽 2025-10-18
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空腹血糖10.8危險嗎
空腹血糖10.8毫摩爾每升屬于明顯升高，可能提示糖尿病或糖代謝異常，需警惕并發(fā)癥風(fēng)險?？崭寡钦Ｖ祽陀?.1毫摩爾每升，10.8毫摩爾每升已超過(guò)糖尿病診斷標準。長(cháng)期處于該水平可能損傷血管和神經(jīng)，誘發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病或...
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硅膠隆鼻要注意什么
硅膠隆鼻需注意術(shù)前評估、材料選擇、術(shù)后護理及并發(fā)癥預防。主要有術(shù)前檢查鼻部條件、選擇合適假體型號、嚴格無(wú)菌操作、規范術(shù)后加壓包扎、定期復查觀(guān)察恢復情況。1、術(shù)前檢查需完善血常規、凝血功能等實(shí)驗室檢查，評估鼻部皮膚厚度和軟...0次瀏覽 2025-10-18
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使用筷子就餐什么傳染病毒最多
使用筷子就餐可能傳播的病毒主要有甲型肝炎病毒、戊型肝炎病毒、輪狀病毒、諾如病毒和單純皰疹病毒1型。1、甲型肝炎病毒：甲型肝炎病毒主要通過(guò)糞口途徑傳播，感染者使用過(guò)的筷子若未徹底消毒，可能殘留病毒。該病毒在體外環(huán)境可存活數...0次瀏覽 2025-10-18
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支原體肺炎的癥狀有哪些癥狀吃什么藥
支原體肺炎的典型癥狀包括陣發(fā)性刺激性干咳、低熱、乏力，治療可選用大環(huán)內酯類(lèi)、四環(huán)素類(lèi)或喹諾酮類(lèi)抗生素。癥狀發(fā)展通常經(jīng)歷早期干咳→進(jìn)展期咳痰→恢復期殘留咳嗽三個(gè)階段，用藥需根據年齡和耐藥性選擇阿奇霉素、多西環(huán)素或左氧氟沙星...0次瀏覽 2025-10-18
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人格障礙的基本特征有哪些方面
人格障礙的基本特征主要表現為持久而固定的思維模式、情感反應及行為方式異常，主要涉及認知偏差、情感失調、人際困難、沖動(dòng)控制障礙、自我認同混亂五個(gè)方面。1、認知偏差：患者常存在扭曲的自我認知和對外界的理解，如偏執型人格障礙對...0次瀏覽 2025-10-18
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腿腫腳麻怎么回事
腿腫腳麻可能與血液循環(huán)障礙、神經(jīng)壓迫、代謝異常、外傷或慢性疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)改善生活習慣、物理治療、藥物治療等方式緩解。1、血液循環(huán)障礙久坐久站或靜脈曲張可能導致下肢血液回流受阻，引發(fā)腿腫腳麻。伴隨癥狀包括皮膚發(fā)脹、...0次瀏覽 2025-10-18
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雙眼皮術(shù)后注意啥
雙眼皮術(shù)后需注意傷口護理、避免感染、控制腫脹、調整飲食及定期復查。術(shù)后護理直接影響恢復效果，需嚴格遵循醫囑。1、傷口護理術(shù)后48小時(shí)內需用冰袋冷敷減輕腫脹，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復。保持傷口干燥清潔，避免沾...0次瀏覽 2025-10-18
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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家里養梔子花的功效與作用
家里養梔子花主要有凈化空氣、舒緩情緒、美化環(huán)境、藥用價(jià)值等功效與作用。1、凈化空氣梔子花能夠吸收空氣中的二氧化碳、甲醛等有害物質(zhì)，釋放氧氣，改善室內空氣質(zhì)量。梔子花葉片表面的氣孔可以吸附空氣中的粉塵顆粒，減少室內灰塵含量。梔子花在夜間也能持續釋放氧氣，有助于提665次瀏覽
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桑寄生中藥的功效與作用有哪些
桑寄生的功效與作用主要有祛風(fēng)濕、補肝腎、強筋骨、安胎、降血壓等。桑寄生為桑寄生科植物桑寄生的干燥帶葉莖枝，常用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、胎動(dòng)不安、高血壓等病癥的治療。1、祛風(fēng)濕桑寄生具有祛風(fēng)濕的功效，可用于治療風(fēng)濕痹痛。風(fēng)濕痹痛多由風(fēng)寒濕邪侵襲經(jīng)絡(luò )導致氣血運行不暢573次瀏覽
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紫草的功效與作用的功能與主治
紫草具有涼血活血、解毒透疹的功效，主治血熱毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、瘡瘍濕疹、水火燙傷等病癥。紫草的主要功能與主治包括涼血止血、清熱解毒、活血化瘀、透疹消斑、生肌斂瘡。1、涼血止血紫草性寒味苦，歸心肝經(jīng)，能清解血分熱毒。對于血熱妄行導致的吐血、衄血、便血等癥狀195次瀏覽
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粘魚(yú)須對男性有什么好處嗎
粘魚(yú)須對男性可能有一定益處，但具體效果因人而異。粘魚(yú)須可能有助于改善男性健康，主要與其中含有的營(yíng)養成分有關(guān)，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。適量食用粘魚(yú)須可能對男性身體有積極影響，但需結合個(gè)人體質(zhì)和健康狀況綜合考慮。粘魚(yú)須含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于維持肌肉健康和修復組織。蛋192次瀏覽
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來(lái)大姨媽能喝益母草顆粒嗎
來(lái)大姨媽時(shí)一般可以喝益母草顆粒，但需根據個(gè)人體質(zhì)和月經(jīng)情況決定。益母草顆粒具有活血調經(jīng)的作用，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)血不暢等情況。若月經(jīng)量正?；蚱?，則不建議服用。益母草顆粒的主要成分為益母草，其活血化瘀功效有助于改善氣滯血瘀型月經(jīng)不調。對于經(jīng)期小腹冷痛、經(jīng)血顏色701次瀏覽
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