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跳繩是劇烈運(yùn)動嗎

病情描述:
我對體育項(xiàng)目了解的比較少,不知道什么是劇烈的運(yùn)動,跳繩是不是劇烈的運(yùn)動?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩一般是劇烈的運(yùn)動。
跳繩的時候一般都會連續(xù)性的上下跳動,運(yùn)動量比較大,消耗的體力也比較多,在運(yùn)動的過程中一般會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,如果自身身體素質(zhì)比較差,可能就會導(dǎo)致血管收縮,引起頭痛,還有可能會引起心臟不適,所以跳繩屬于劇烈的運(yùn)動。
建議愛美者注意適量鍛煉,避免損傷筋骨,如果骨頭有磨損,建議及時去骨科就醫(yī)。
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