电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

每天跳繩300個(gè)一年可以減肥多少斤

病情描述:
最近我每天都會(huì )跳300個(gè)繩,想要堅持跳一年,但是不知道一年可以瘦多少斤?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
每天跳繩300個(gè)一年可以減肥20斤到50斤左右,與個(gè)人體重有關(guān)。
跳繩可以調動(dòng)全身的肌群,所以能夠起到減肥效果,如果個(gè)人的體重基數小,那么減肥斤數就會(huì )比較少,一年能夠減肥20斤左右,如果個(gè)人的體重基數比較大,減肥的基數就會(huì )比較多,一年能夠減50斤左右。避免運動(dòng)過(guò)度,造成脫臼、骨折等問(wèn)題,如果發(fā)生上述情況,建議及時(shí)去骨科治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>