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瘦肚子的最快運動(dòng)方法

病情描述:
最近想要通過(guò)運動(dòng)的方式瘦肚子，但是不知道哪個(gè)運動(dòng)能夠最快瘦肚子？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下，沒(méi)有瘦肚子最快的運動(dòng)方法這種說(shuō)法，愛(ài)美者想要瘦肚子，可以通過(guò)仰臥起坐、俯臥撐等方式。
1.仰臥起坐：主要就是以仰臥的姿勢坐在墊子上，然后雙手抱頭，雙腿彎曲，完成坐起躺下，一般會(huì )應用到腹部的肌肉，可以達到瘦肚子的效果。
2.俯臥撐：主要就是通過(guò)雙臂撐在地上然后往下壓的方式完成運動(dòng)，會(huì )是腹部肌肉發(fā)力，達到瘦肚子的效果。
愛(ài)美者還可以通過(guò)局部抽脂、注射溶脂針等方式進(jìn)行瘦肚子。
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