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每天做多少仰臥起坐可以瘦肚子

病情描述:
我想通過(guò)做仰臥起坐的方式，將肚子上的肉減掉，每天做多少仰臥起坐可以瘦肚子？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
通常情況下，每天做100個(gè)左右的仰臥起坐可以幫助瘦肚子。具體分析如下：
一般情況下，肚子上容易囤積脂肪，通常和暴飲暴食、缺少鍛煉等原因有關(guān)。仰臥起坐可以使腹部的肌肉得到鍛煉，從而可以達到瘦肚子的效果。每天做100個(gè)左右仰臥起坐，可以使腹部脂肪燃燒，從而達到瘦肚子的效果。
仰臥起坐需要長(cháng)期堅持，如果想要快速瘦肚子，可以選擇脂肪抽吸、光纖溶脂、手術(shù)去脂等醫美手段。
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